[스크랩] 환절기,피로회복과감기예방에좋은 - 레몬차 -

 

환절기, 피로회복과 감기예방에 좋은 - 레몬차-

 

푹푹찌는 더위가 바로 며칠전까지 계속되더니, 어느새, 차가운 가을바람이 불어오네요 

계절은 거짓말을 하지 않는다는 말이 정말인가봐요. 환절기라, 아침, 저녁으로 기온차가 크니,

보리보는 그냥 넘어가면 누가 혼낸다 하지도 않았는데 올해도 어김없이 행사처럼 감기에 걸려버렸네요 ^_^;;

편도선이 퉁퉁부어서 침도 제대로 못삼키겠어서, 바로 병원에 가서 주사맞고 약먹었더니,

편도선은 가라앉았는데, 이젠, 콧물에 목도 따끔따끔, 열나고 에구...

약이 독한지 헤롱헤롱~  컨디션이 엉망이예요 ^_^;; 

집에 있는 엄마가 만들어서 준 모과차를 열심히 끓여먹었더니, 좀 나은거 같기도 하고..

배와 도라지를 꿀을 함께 넣어 끓여먹으면 좋다길래 내일은 재료들을 사다가 만들어보려구요

되도록이면 약에 의지 하지않고, 차나, 식품으로 나을수 있는 방법이 좋은거 같아 이것저것 시도해보려구요

오늘은 우선 집에 있는 레몬으로 감기예방에 좋은 레몬차를 만들어봤어요

게으름 피우지 말고 미리미리 좀 만들어 먹을껄, 그랬음 감기안걸렸을텐데,,,

하는 뒤늦은 후회를 하고 있답니다 ㅠㅠ

 

 

재료 : 레몬2개, 유기농황설탕한국자, 소금2줌

 

 

☆ 인터넷으로 레몬차의 효능을 열심히 검색해본 결과 ☆

레몬의 강한 신맛은 피로회복에 좋고, 간장기능을 활성화 시켜주며

비타민은 모세혈관을 튼튼하게 해줘서 고혈압, 동맥경화로 고민하는 사람들이 평소에 섭취하면 좋데요

풍부한 비타민C가 감기예방에도 효과가 좋구요. 거의 효과가 만병통치약수준이네요 ^_^;;

아참참!!! 위가 약하신분들은 공복에 드시지 마시고, 식후 디저트와 함께 곁들여 드시는게 좋아요

 

 

1. 레몬을 소금에 빡빡 문질러 씻어줍니다

베이킹소다가 있으신분들은 소금으로 씻은후 베이킹소다를 이용해 한번더 씻어주세요

보리보는 없어서 생략!!! ^_^;;

 

2. 소금에 문질러 씻은 레몬에 끓는물을 끼얹듯이 부어줘서 농약성분을 제거해주세요

 

 

3. 깨끗이 씻어 준비한 레몬은 잘게 잘라줍니다

 

 

4. 유기농황설탕을 한국자 준비해주세요 ^_^

 

 

5. 밀폐용기나, 유리병에 레몬깔고 설탕붓고, 레몬깔고 설탕붓고 이렇게 층층이 재워줍니다

 

용기는요..끓는물에 유리병을 충분히 삶아 물기를 완전히 말려 준비해줍니다

 

 

6. 이렇게 재워두고 날씨가 그리덥지 않으니 상온에 보관하세요

1~2주쯤 지난후부터 뜨거운물이나, 차가운물에 타서 드시면되요

충분히 재우지않고 일찍드시면 쓴맛이나요 ^_^

 

 

7. 따뜻한 모카빵과 상큼하고도 개운한 레몬차의 조화 너무 맛있답니다

 감기는 저기 멀리서 오지도 못하도록 환절기에 부지런히 만들어드세요^_^

 

 

 

출처 : 보리보이야기

글쓴이 : 보리보 원글보기

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