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[스크랩] NO 버터, NO 밀가루~영양 만점 고구마 과자~

요즘 고구마가 제대로 맛있죠~ 호박고구마, 밤고구마~고구마 천지라~행복합니다 >ㅁ< 오늘은 고구마가 딱 1개만 남아있길래 뭘 해야 하나 고민하다가~ 잡지에서 봤던 고구마 과자가 생각나서 한번 해봤답니다. 설탕이 가미되기는 하지만~ 밀가루도 안들어가고 버터도 안들어가서~ 나름대로 칼로리..

[스크랩] 아침식사 대용으로 좋은 후다닥 샌드위치

아침식사 대용으로 좋은 후다닥 샌드위치 나의 평가 난이도 시간 10분 분량 2명 재료 토스트용 식빵 4장, 햄 4장, 슬라이스 치즈 2장 계란 3개+당근 1/3+양파 1/3 머스터드 소스, 마주스 : 마가루+우유or 두유+꿀 곁들이 : 생과일 나만의 요리방법 오목하고 넓은 볼에~~ (아직까지 살림이 덜 정리되어서 냄비에..